5 Simple Statements About सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे Explained

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लहसुन खाने के अनेक फायदे है। आयुर्वेद में तो लहसुन को औषधि माना गया है। कहा जाता है कि किसी न किसी रूप में लहसुन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। लेकिन सुबह-सवेरे खाली पेट लहसुन खाने के बहुत फायदे होते है। आइए जानते हैं।

सर्दियों के मौसम में होने वाली खांसी, जुखाम बुखार व गले की की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दूध के साथ लहसुन को उबालकर नियमित सेवन करने से खांसी, जुकाम में राहत मिलने के साथ-साथ गले संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा मिलता है तथा इसके नियमित सेवन से सर्दी से बचाव होने के साथ-साथ ठंड भी कम लगती है क्योंकि यह शरीर में गर्माहट पैदा करने में उपयोगी होता है।

पहले और दूसरे विश्व युद्ध में लहसुन को एंटीसेप्टिक की तरह घाव के संक्रमण के लिए उपयोग किया गया था।

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यदि आपको लहसुन से किसी प्रकार की एलर्जी है तो इसे खाने से बचना चाहिए।

क्या आपको मालूम है कि भूखे पेट कच्चा लहसुन खाने से हमारे शरीर को क्या फायदा मिलता है?

सुबह खाली पेट सीधे दो लहसुन की कलियों का सेवन किया जा सकता है।

न्यूट्रिशन एक्सपर्ट से जानिए कि इसके क्या क्या फायदे हैं.

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रोजाना इस मिश्रण का सेवन करने से आपकी त्वचा में नई जान आ जाती है और आपको हमेशा के लिए चमक मिलती है.

लहसुन और शहद का मिश्रण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.

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